추웠던 겨울이 가고
하나 둘 생명이 다시금 자라는 계절인 봄이 찾아 왔습니다.
그래서 많은 분들이 날씨도 풀렸겠다 잦은 외출을 하심에 따라
피부관리 또한 더욱더 신경쓰고 계신데요!
오늘은 그런 분들께 꿀팁을 드리고자
피부에 좋은 과일이 과연 무엇이 있을지
후즈후피부과에서 알려드리려 합니다!
세상에는 수많은 과일들이 있으며
그 중에서도 좀 더 많이 피부에 좋은 효과를 주는 과일들이 있는데요
그럼 피부에 좋은 과일은 과연 무엇이 있을까요?
첫번째로는 귤이 있습니다!
귤은 비타민C 성분이 매우 많이 함유되어 있기에
피부에 좋은 것은 물론, 감기예방의 도움까지 주는 과일입니다!
두번째로는 딸기가 있습니다!
딸기 또한 귤처럼 비타민C가 풍부하게 들어있을 뿐만 아니라
멜라닌 색소를 억제해주는 효과까지 지녔기에
기미&주근깨 등의 색소질환을 예방하는데에 큰 도움을 주는 과일입니다!
세번째로는 레몬이 있습니다!
레몬 또한 비타민C가 풍부히 함유되어 있을 뿐만 아니라
다양한 화장품의 원료가 될 정도로 미백효과가 유명한 과일입니다.
네번째로는 바나나가 있습니다!
바나나는 비타민A를 비롯하여 당분이 풍부하게 함유되어 있기에
피부의 각질제거에 도움이 될 뿐만 아니라
보습효과까지 뛰어나기에 피부가 건조한 분들께 좋은 효과를 보이는 과일입니다.
다섯번째로는 블루베리가 있습니다!
블루베리는 비타민이 많이 함유되어 있어
피부에 좋을 뿐만 아니라 성인병 예방, 노화예방, 시력향상 등등
다양한 방면으로 효과가 뛰어나며, 자신이 갖고 있는 면역력을
강화시켜주는 팔방미인 과일입니다.
여섯번째로는 사과가 있습니다!
사과를 많이 먹을수록 피부에 좋다는말은 한번씩 들어보셨으리라 생각하는데요.
이 말이 괜히 나온 말이 아니라는 사실!
사과는 피지 분비로 모공이 넓은 사람, 그리고 지성 피부인 사람에게
효과가 좋은데다 변비에도 효과가 좋고
아토피예방, 항암효과 까지 있는 그야말로 팔색조 과일입니다.
그리고 마지막으로는 토마토가 있습니다!
물론 토마토는 과일이 아니지만 보너스로 적어봤는데요!
토마토 또한 비타민C가 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라
피부 톤을 환하게 해주며, 트러블에도 좋은 채소 이기에
현재 화장품 재료로도 많이 사용되고 있는 채소 입니다.
이렇게 오늘, 피부에 좋은 과일 들을 살펴보았는데요!
피부에 고민이 있으신 분들께서는 피부 케어와 더불어
피부에 좋은 과일들을 꾸준히 섭취하신다면 좋은 효과를
보실 수 있단 사실, 잊지마세요!
그럼 다음 포스팅으로 다시 뵙겠습니다!
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